今天有一個不認識我的人跟我聊天，我跟她說我懷孕，她嚇到下巴快掉下來🤣除了肚子不大外，也因為教練要我平...

今天有一個不認識我的人跟我聊天，我跟她說我懷孕，她嚇到下巴快掉下來🤣除了肚子不大外，也因為教練要我平時都練習「縮肛+腹部用力」卻要順順的呼吸，可以增加核心的力量！#大家可以試試看那個感覺

所以，看不出來肚子是正常的啦🤣🤣

每週準時到健身房報到，因為剩下10個禮拜就要生了，還有很多座山等著我去爬，我必須維持肌肉強度，才能繼續與山為伍⛰️

請大家跟著我們視爬吧🤣🤣

#今日簽出第一本簽名雜誌
#我還先借了便條紙在旁邊練習😂

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